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- L'huile essentielle de valériane officinale est indiquée en cas de troubles du sommeil (insomnies, difficultés à s'endormir), de stress et d'anxiété... Elle a également la faculté de faire baisser la fièvre, la tension artérielle et le rythme cardiaque.
- L'huile essentielle de valériane des Indes est un excellent décongestionnant veineux. En clair, elle est efficace sur différents troubles comme les hémorroïdes, les problèmes de jambes lourdes... En raison de ses propriétés tonifiantes, elle aide à lutter contre la fatigue.
Comment utiliser les huiles essentielles de valériane
- En cas de problèmes de jambes lourdes : mélangez 3 à 4 gouttes d'HE de valériane des Indes dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Appliquez sur les jambes en remontant des chevilles vers les genoux.
- Pour favoriser l'endormissement ou lutter contre le stress : diluez 2 gouttes d'HE de valériane officinale + 2 gouttes d'HE de mélisse officinale dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Appliquez en massages sur le dos, le thorax et la plante des pieds.